Squash fördert Schnelligkeit, Fitness und Beweglichkeit
Herz-Kreislaufsystem stärken
Squash regt den Blutkreislauf an und stärkt die Herzmuskeln, wodurch das Risiko für Herzerkrankungen stark sinkt.
Kalorien verbrennen
Durchschnittlich verbrennt man bei einem einstündigen Squash-Match 900 kcal. Als Freizeitaktivität kann man mit ca. 500 kcal pro Stunde rechnen. So hilft Squash den Körper in Form zu bringen.
Beweglichkeit verbessern
Beim Squash werden Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit trainiert.
Stress abbauen & Freude steigern
Präzise Schläge, Konzentration bei jedem Ballwechsel und kontrollierter Krafteinsatz vertreiben deine Alltagssorgen und steigern stetig deine Spielfreude.
Interactive Squash
Ab sofort kannst du in der Ballsport Arena eine völlig neue Dimension des Indoor Sports erleben. Die neue interaktive Spielwelt garantiert eine Menge Spaß und erlaubt dir ein Training auf modernstem Niveau.
Spiel und Sport
Abwechslungsreiche Trainingsspiele mit Echtzeit-Feedback erlauben dir eine sofortige Auswertung und Verbesserung deines Spiels. Komm vorbei und erlebe es selbst!